Problemas para dormirse, insomnio, somnolencia diurna… Hoy día la gran mayoría de la gente padece trastornos de sueño. Desde esa noche en que no hemos podido pegar ojo porque no podíamos dejar de darle vueltas a un problema o porque nuestra pareja se la ha pasado roncando, hasta la sensación de levantarse siempre cansado por las mañanas, la realidad es que en nuestra sociedad se descansa poco y se descansa mal. Las razones son muchas: el estrés, el ruido, las preocupaciones, los horarios desordenados, los cambios en el ritmo de sueño con la.
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Recetas Para Dormir Bien / Prescriptions to Sleep Well: Ideas Practicas Para Que Nada Le Quite El Sueno libro Eduard Estivill
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